• Prawidłowa higiena jamy ustnej

    Przy nitkowaniu zębów pamiętaj, by znaleźć porę, która Ci pasuje. Należy nitkować zęby przynajmniej raz dziennie. Dwa razy dziennie jest idealnie. Dentysta radzi, by potraktować to jako część rutynowej pielęgnacji jamy ustnej, rano i wieczorem. Pamiętaj, że nie musisz tego robić przed lustrem w łazience. Możesz to robić np. w samochodzie, gdy jesteś w korku. Niektóre osoby trzymaja nici dentystyczne w biurku i używają jej po obiedzie. Continue reading

    Published by:
  • Idealna pasta do zębów

    Pasta do zębów musi posiadać fluorek, który został zaakceptowany przez ogólnopolskie stowarzyszenie dentystów. Szczotkowanie i nitkowanie zębów musi być dla Ciebie, tak samo ważne. Stomatolog przypomina, że ryzyko wystąpienia ubytków wzrasta wraz z wiekiem. Jednym z powodów jest suchość w ustach, która jest często skutkiem ubocznym wielu leków przepisywanych na receptę. Dentysta radzi, by myć zęby dwa razy dziennie pastą z fluorem. Wybierz szczoteczkę z miękkim włosiem i małą główką, aby dostać się także do tych trudno dostępnych miejsc. Wymieniaj szczoteczkę co trzy lub cztery miesiące, lub wcześniej, jeśli włosie staje się postrzępione. Jeśli masz zapalenie zębów lub inny bolesny stan, który ogranicza ruch, spróbuj elektrycznej szczoteczki do zębów. Continue reading

    Published by:
  • Wystąpienie Putina komentowane w wielu krajach

    Kilka dni temu mieliśmy do czynienia z kolejnym pokazowym wystąpieniem Putina. Prezydent Rosji zorganizował ogromną konferencję prasową, w której mógł wziąć udział każdy obywatel. Putin odpowiadał na zadawane pytania z widowni, ale także poprzez połączenia telefoniczne. Okazało się, że jest w stanie dokonać niemożliwego. Wiadomości pojawiające się po tym wydarzeniu miały charakter ośmieszający rosyjskiego prezydenta. Okazało się, że jest nagle w stanie ruszyć pociągi, zapewnić wózek inwalidzki dla potrzebującej dziewczynki i dokonać wielu innych cudów. Continue reading

    Published by:
  • Kiedy lepiej poznamy papierosy elektroniczne?

    Obecnie brak jest dostępnych badań na temat e-papierosów i potencjalnych zagrożeń dla zdrowia wynikających ze stosowania tych produktów, zarówno dla użytkownika, jak i dla ludzi wokół niego. To może budzić niepokój. Ciężar dowodów spoczywa więc na producentach e-papierosów, aby wykazać, że ich produkty są bezpieczne. W tym czasie osoby niepalące zalecają, aby e-papierosy nie były stosowane w miejscach, gdzie ludzie narażeni są na parę, która jest emitowana przez „palaczy”. Continue reading

    Published by:
  • Separacja czy rozwód?

    W momencie, gdy małżeństwo przeżywa kryzys, pojawiają się myśli o tym, by z tym skończyć. Okazuje się, że prawo jednak nie jest takie proste i jednak dąży do tego, by małżeństwo zachować. W związku z tym nie można od razu uzyskać rozwodu. Wstępnym etapem, jaki do niego prowadzi jest separacja, więc koniecznie trzeba się tym nieco bardziej zainteresować. W niektórych krajach rozwód można uzyskać niemal natychmiast, w innych trzeba czekać jeszcze dłużej. W Polsce z kolei przewiduje się najczęściej roczną separacją, w czasie której można się przekonać o słuszności swojej decyzji, bądź nie. Continue reading

    Published by:
  • Papieros elektroniczny w telewizji

    e-papierosProducenci i zwolennicy e-papierosów aktywnie promują produkty poprzez zamieszczanie w prasie płatnych artykułów sponsorowanych, a także poprzez internetowe media społecznościowe, takie jak Facebook, Twitter i YouTube. Najbardziej skandaliczne są bezpośrednie ogłoszenia podające fałszywą i wprowadzającą w błąd informację, że e-papierosy są skutecznymi narzędziami pozwalającymi na zaprzestanie palenia. Niektóre firmy też informują, że e-papieros jest dopuszczalny we wszystkich pomieszczeniach zamkniętych, w tym lokalach, które są wolne od dymu tytoniowego przez dane państwo. Niestety, w niektórych reklamach skierowanych do kobiet w ciąży, producenci twierdzą, że e-papierosy są bezpieczniejsze i zdrowsze od wyrobów tytoniowych. Kobiety w ciąży absolutnie nie powinny stosować zwykłych papierosów tytoniowych i e-papierosów. Continue reading

    Published by:
  • Zdrowie zaczyna się od diety

    Warto wiedzieć, że stwierdzenie, iż jesteśmy tym, co jemy, ma w sobie rzeczywiście sporo prawdy. Nasze samopoczucie, kondycja i ogólny stan zdrowia zależy w dużej mierze od tego, co na co dzień spożywamy, więc rzeczywiście należy zrobić wszystko, by zadbać o to aby nasze posiłki były pełne minerałów i ważnych dla organizmu pierwiastków. Przede wszystkim zacznijmy od zmiany swoich nawyków żywieniowych. Continue reading

    Published by:
  • Tajniki e-palenia dla początkujących

    Ważnym czynnikiem przy wyborze e-papierosów powinny być też opcje i elastyczność. Zanim wybierzesz elektroniczny papieros, dokonaj oceny różnych opcji, smaków i akcesoriów, które są dostępne. Jeśli nie jesteś w 100% pewny smaku lub standardowa bateria nie będzie wystarczająca, pamiętaj, że opcje zapewnią Ci aktualizację, modyfikację i eksperyment. W ten sposób stworzysz najlepsze wyniki. Należy także rozważyć produkt, który zawiera e-ciecz lub przynajmniej wybrać markę, która ma wymienne wkłady. W ten sposób możesz stworzyć idealny e-papieros, nawet jeśli nie jesteś zadowolony z oferty jednej firmy. Ważnym czynnikiem powinny być też długoterminowe koszty. Koszt jest bowiem ważnym czynnikiem do rozważenia, ale to jednocześnie ostatnia rzecz, jaką należy wziąć pod uwagę podczas podejmowania decyzji, jaki e-papieros wybrać. Continue reading

    Published by:
  • Jak zrobić dobrą pieczeń?

    Pieczenie mięs nie jest trudne, ale jednak często wielu osobom nie wychodzi, więc warto się zastanowić, dlaczego tak się właśnie dzieje. Przede wszystkim należy wybrać mięso odpowiedniej jakości. Szynka, karkówka czy schab powinny być świeże, a wtedy mamy większe szanse na to, że rzeczywiście uda nam się osiągnąć sukces. Niezwykle istotne jest także samo przygotowanie do pieczenia. W pierwszej kolejności należy zatem mięso zamarynować. Można w tym celu użyć oliwy albo oleju oraz aromatycznych przypraw. Continue reading

    Published by:
  • Opieka dentystyczna na co dzień

    Chociaż wybieramy się do dentysty dopiero w momencie, gdy odczuwamy ból, warto jednak zmienić swoje nawyki i jednak zadbać o swoją jamę ustną, a wtedy będziemy mieć pewność, że zapewniamy sobie odpowiednie zdrowie. Dobry stomatolog jest w stanie wyleczyć nasze zęby, dziąsła i doprowadzić nas do takiego stanu, jaki jest optymalny w danym przypadku. Czasami zęby można wyleczyć, więc nie trzeba ich od razu wyrywać, na co koniecznie trzeba zwrócić swoją uwagę. Continue reading

    Published by: