W internecie można znaleźć już mnóstwo poradników opisujących, jak szybko schudnąć i pokazujących najlepsze diety oraz efektywne programy treningowe. Niestety, niewiele stron mówi o tym, jak w ogóle zmotywować się do działania, a motywacja jest przecież ważną częścią odchudzania. Bez niej każdy może szybko się poddać i powrócić do swoich dawnych nawyków. Aby do tego nie dopuścić, trzeba się po prostu zmotywować. Continue reading