Pasta do zębów musi posiadać fluorek, który został zaakceptowany przez ogólnopolskie stowarzyszenie dentystów. Szczotkowanie i nitkowanie zębów musi być dla Ciebie, tak samo ważne. Stomatolog przypomina, że ryzyko wystąpienia ubytków wzrasta wraz z wiekiem. Jednym z powodów jest suchość w ustach, która jest często skutkiem ubocznym wielu leków przepisywanych na receptę. Dentysta radzi, by myć zęby dwa razy dziennie pastą z fluorem. Wybierz szczoteczkę z miękkim włosiem i małą główką, aby dostać się także do tych trudno dostępnych miejsc. Wymieniaj szczoteczkę co trzy lub cztery miesiące, lub wcześniej, jeśli włosie staje się postrzępione. Jeśli masz zapalenie zębów lub inny bolesny stan, który ogranicza ruch, spróbuj elektrycznej szczoteczki do zębów. Continue reading